På mina resor ska du må bra till kropp och själ! Välkommen önskar Karin

Jag, Karin Roosvall, Endorfinen ordnar ett par resor/kurser per år och ibland även någon helg i Sverige. Alla resor har inslag av hälsa, inspiration och välbefinnande. Alltid med Qigong, ChiBall, ChiYoPi, avspänning eller Pilates. Övningar, diskussioner föredrag runt hälsa och livet. Ofta lite mera ”kroppstema”/styrkeövningar på hösten och annat mera ”själentema” på våren. Ofta lägger jag in en vinprovning. På hösten har jag med mig min kära vän och kollega Christina Lesley. Hon är en mycket duktig massage och SPA-terapeft. På vintern/vårens resa följer någon med som är bra på det temat vi har då.

Resorna/kurserna har varit förlagda i Spanien; Mallorca (23 ggr) Gran Canaria, La Palma, Fuerteventura och i Nerja. Också i Italien, Portugal (Madeira flera gånger och snart Albufeira). Kroatien och Grekland. Weekendresor till lite olika platser i Sverige. Vi har även haft flera Målarkurser i Vedic Art på Mallorca, Madeira och i Stockholm. Deltagarna kommer tillbaka gång på gång – flera har varit med 8-11 gånger på våra resor.

Vi har väldigt trevligt på resorna, skrattar mycket men pratar också allvar. Vi har alltid gemensamma middagar så ingen blir utanför. Och du deltar i det du vill – du är med för din egen skull och bestämmer själv!

Välkomna återigen till en favoritö i Medelhavet; vackra Mallorca! Till fina Cala dÓr med sina vackra vikar och turkosa vatten! 30/9 – 7/10 2023

Denna gång åker vi till en plats som jag besökte för många år sedan och fann så vacker! Cala d´Or är en trivsam och lite exklusiv ort, men utan att bli snobbig eller dyr. Den består av låga vita hus som ligger inbäddade i lummig grönska. Ortens centrum är trevliga gågator med affärer och uteserveringar. Marinan är ett annat populärt ställe för kvällsutflykter. Landsbygden runt Cala d´Or är charmig, med vackra gamla stenhus och lummiga trädgårdar.

Inspiration, glädje och gemenskap!
• Mjukträna lite extra för en starkare kropp och själ
• Qigong, ChiYoPi och Yoga. Stretch och avspänning
• Träning med gummiband
• Och härliga promenadvägar i omgivningarna och utmed havet!
• Vinprovning
• Slappna av vid poolen eller stranden, skratta och ha kul!
   Med nya och gamla vänner!
• Kanske utflykt runt ön – eller in till Palma

Vi bor precis vid havet med en fin sandstrand. Vi har nära till shopping, barer och restauranger. Inturotel Esmeralda Park är ett modernt hotell där man bor bra och har nära till allt. Där finns tre pooler, bar och restaurang. Underhållning flera kvällar i veckan. WiFi. Hiss. Delta gärna i hotellets aktiviteter och gruppträningar. Vi kommer att bo i fina lägenheter - sovrum och vardagsrum- som har det mesta, läs mera på bif PDF

*********

Välkommen att inspireras och mjukträna på Vår Gård i Saltsjöbaden/Stockholm

Inför hösten erbjuder jag en skön långhelg på fina Vår Gård i Saltsjöbaden/Stockholm. Vår Gård är ett gammalt fint hotell som ligger precis bredvid Östersjön och erbjuder fina promenader och bastu och relax, kanske ett dopp i havet om du vill…….
Vår Gård byggdes 1897 och har varit privatbostad innan det blev kurs och konferensgård. Husen ligger vackert utmed Östersjön och här finns både bastu och relax att tillgå. Kanske ett dopp i havet för att svalka kroppen efter bastun? Det finns en stor konstsamling vi kan titta på och härliga promenader. Det finns också ett Vincafé med både kaffe, kakor, vin, smårätter och lunchmat.
Vi kommer i huvudsak att ägna oss åt kropp och själ; mjuka övningar med Qigong och ChiBall, energiövningar och promenader. Och som alltid gemenskap och många goda skratt.
ChiBall är uppbyggt på samma sätt som ChiYoPi fast här använder vi mjuka doftande färgglada bollar till hjälp i övningarna. Jag har haft det på många av mina resor tidigare. Läs under fliken ChiBall och Qigong för mera info
Christina Lesley följer självklart med och erbjuder er behandlingar. Anmälan via mail till mig. Klicka och läs utförligt program i bifogad Pdf. Läs mera

*********

Se flera bilder och läs vad deltagare tycker om resorna:
Mallorca, en vecka i Puerto Soller
Cas Bernats, kortvecka på Mallorca
Italien och Gran Canaria
"Lite i allmänhet"

Privatpersoner och även företag

Här kan du läsa mer om vad jag erbjuder